О том, что регулярные занятия любовью полезны для здоровья, каждый из нас убеждается, так сказать, эмпирическим путем: утром после «удачного вечера» и настроение получше, и самочувствие на высоте. В общем, «мы бодры, веселы». Медики же попытались исследовать влияние сексуальной жизни на здоровье с дотошностью настоящих ученых: на какие процессы в организме влияет секс, сколько раз и каким образом полезнее им заниматься. Не упустили из виду даже сравнительную пользу супружеского секса и походов «налево». В итоге, об оздоровительных свойствах регулярной половой жизни опубликовано множество научных работ и популярных статей. Я попробую обобщить сделанные в них выводы в виде некоего «универсального рецепта».
Иммунитет и основной инстинкт
Сначала поговорим о том, насколько хорошо влияет секс на общее самочувствие. Раз уж на улице зима, начнем, пожалуй, с иммунитета. Давно замечено, что люди, регулярно и с удовольствием живущие половой жизнью, меньше простуживаются. В излечении простуд главную роль играет иммуноглобулин группы А, который присутствует в сыворотке крови, жидкостях верхних дыхательных путей (слюне, слизи). Белковые антитела иммуноглобулина А не только борются с простудой, но и помогают в заживлении ран и повышают общую сопротивляемость организма инфекциям. Так вот, у людей, которые занимаются сексом с регулярностью один-два раза в неделю, содержание в организме иммуноглобулина А повышается почти на треть. Правда, есть один парадокс: если делать «это» чаще (четыре и больше раз в неделю), количество этих полезных белковых соединений снижается. Вывод: чтобы не болеть простудами, нужно заниматься сексом регулярно, но умеренно.
«Сердце, тебе не хочется покоя»
Теперь о главном «насосе» нашего организма. Сколько страшных историй рассказывают о мужчинах, умирающих от разрыва сердца во время занятий любовью! Так вот, все это — ерунда. Наоборот, секс замечательно укрепляет сердечную мышцу и кровеносные сосуды, снабжающие ее кровью. Дело в том, что в начале занятий любовью сосуды расширяются, а непосредственно после оргазма — сужаются. Это прекрасная тренировка. Британские медики пришли к выводу, что мужчины, занимающиеся сексом хотя бы три раза в неделю, вдвое уменьшают риск инфаркта. В течение десяти лет они наблюдали за тысячью мужчин среднего возраста. У всех «подопытных» было примерно одинаковое здоровье и уровень жизни. Оказалось, что показатель смертности среди тех, кто испытывал регулярные оргазмы, в два раза(!) ниже, чем у группы мужчин, которые вовсе не жили половой жизнью. Эти данные подтвердили и шведские ученые, в течение пяти лет наблюдавшие за группой из ста с лишним женатых мужчин. Те из них, кто слишком рано отказывался от постельных радостей, умирали раньше. А как же быть тем, у кого уже есть проблемы с сердцем? Один из самых авторитетных кардиохирургов в мире Кристиан Барнард (первым осуществивший операцию по пересадке сердца), признавая безусловную пользу секса для сердечного здоровья, даже рекомендовал пациентам, перенесшим инфаркт, включить занятия любовью в программу восстановительной терапии. Единственное ограничение — делать это «медленно и плавно», с оглядкой на самочувствие. Кстати, французский уролог Франсуа Эйд пришел к выводу, что существует прямая связь между нарушением эрекции и сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Половая слабость может быть вызвана тем, что кровеносные сосуды мужчины находятся в неважном состоянии. Причиной могут быть гипертония, сахарный диабет или повышенное содержание холестерина в крови. Стало быть, эректильная дисфункция — повод показаться не только сексологу-андрологу, но и кардиологу, и эндокринологу.
Журнал "Мир семьи"